哺乳期可以喝甘草水吗

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正在哺乳期，想喝点甘草水，但担心会对宝宝有不好的影响，不知道能不能喝。
一般情况下，哺乳期可以适量喝甘草水。 甘草含有甘草酸、甘草次酸等成分，有一定的抗炎、镇咳、祛痰等作用。在哺乳期适量饮用甘草水，可能有助于缓解咳嗽等不适症状。不过，甘草中含有可待因等成分，过量饮用甘草水可能会通过乳汁传递给婴儿，对婴儿的神经系统等产生影响，比如引起婴儿嗜睡等情况，所以要适量饮用。 哺乳期饮食要均衡，多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会影响乳汁质量，导致婴儿出现不适症状。
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