你还很年轻,所以不建议你吃药降压,建议平时控制饮食,注意低盐低脂,多吃富含高蛋白和维生素的食物,加强锻炼和控制体体重。你现在虽然收缩压是正常的(舒张压的正常值是60-90mHg)舒张压接近上限。建议你吃低盐、低脂肪、低糖、高蛋白和高维生素的饮食。