平时我们要适量的运动,避免长时间坐着,多吃一些含硒的食物。定期的进行体检。因为前列腺包绕着尿道,所以前列腺体积增大会压迫尿道,导致出现以下排尿症状,比如说尿频,尿急,尿痛,尿等待,尿不尽,尿分叉,进行性排尿困难,小便不能自解等等。