建议平时要注意低盐低脂饮食,最好每天监测血压,如果一直不正常应去医院内科确诊之后,看看是否需要用药控制。收缩压140,有点高,收缩压应该在120舒张压应该在70而且年纪还很轻。注意观察一下,静止的状况下量一下血压。