保持愉快的心情,饮食清淡一点,锻炼身体,不要熬夜。这个年龄也到了月经乱的时候,不过还是要警惕不好的疾病。这个年龄也到了月经乱的时候,不过还是要警惕不好的疾病。去医院查彩超看看,做个妇科检查,对于你来说没有什么坏处。