建议加强会阴部护理，保持干燥清洁，养成按时排便的生活习惯。平时，注意饮食上清淡，如果疼痛出现不能忍受，建议您尽快去医院就诊。
你的肛裂及便秘的话需要注意不要吃辛辣刺激及寒凉饮食，多吃水果蔬菜，多喝水，必要时可以用点麻仁丸保持大便通畅的，不行的话就需要去肛肠科看下肛裂了。
你的肛裂及便秘的话需要注意不要吃辛辣刺激及寒凉饮食，多吃水果蔬菜，多喝水，必要时可以用点麻仁丸保持大便通畅的，不行的话就需要去肛肠科看下肛裂了。
保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便，肛裂治疗可以先不手术每天用1：5000高锰酸钾温热溶液坐浴，一天两次一次20分钟，没有效果的就要去医院手术治疗了。