建议保证充分睡眠，不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，促进体内陈代谢。
皮肤状态不好主要是因为平时睡眠不充足、体内毒素过多或内分泌失调等原因引起的。
皮肤状态不好主要是因为平时睡眠不充足、体内毒素过多或内分泌失调等原因引起的。
应该坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂，注意不能过度清洁皮肤，同时注意早睡早起，注意生活规律。
皮肤不好怎么办？
我的皮肤最近起了好多痘痘，红红黑黑，还有雀斑，皮肤还比较粗糙，皮肤不好怎么办？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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