平常应该注意减少活动，不要剧烈运动，适当做一些功能的锻炼，佩戴腰围保护腰部。
腰部肌肉拉伤是很疼痛的感觉。肌肉拉伤早期要冷敷，以减轻肌肉组织的水肿疼痛，尽量减少腰部的活动，局部热敷、贴膏药、理疗等改善局部血液循环。
腰部肌肉拉伤疼痛是什么感觉
我父亲腰部肌肉拉伤了，一直说自己的腰部很疼，腰部肌肉拉伤疼痛是什么感觉？
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