建议您平时注意调节自己的情绪，不要思虑过多，睡前要充分的放松心情，可以喝热牛奶，有助于睡眠的。
你好，你的情况多梦考虑是神经衰弱，也可能与睡前想得太多了，平时思想负担过大引起的多梦。
睡着就做梦是什么原因？
一睡着了就做梦，一做就是一整晚，第二天都没精神，想问一下睡着就做梦是什么原因？
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