肌肉的增长主要依靠高强度、针对性的训练，使肌纤维增粗、增多，肌肉的横断面增大，让肌肉更加发达。因此练出肌肉腿，有两个必要条件，一是较大的训练强度、二是及时地补充营养。
最近在家呆的人都懒了，我想去健身，但是别人说越练腿越粗，不知道女生练腿会变粗吗？
女生练腿会变粗吗
最近在家呆的人都懒了，我想去健身，但是别人说越练腿越粗，不知道女生练腿会变粗吗？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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