多注意休息,避免过度劳累、焦虑、着急、上火,避免过度接触烟、酒,避免剧烈运动,平卧躺在床上不要或者尽量减少头左右来回晃动。考虑是耳石症,可以经过手法及仪器复位将其扶回原位,长好后不再脱落即可治好,配合改善内耳微循环的药物。