平时要注意保养，尽量避免受累受寒，注意休息，劳动的时候可以佩戴护腰，保护腰肌避免扭伤。
腰椎小关节紊乱和腰椎间盘突出是两个病症，没有直接的关系。腰椎间盘突出，是髓核突出纤维环，压迫神经根，引起下肢的疼痛、酸胀和麻木等不适。腰椎关节紊乱是指腰椎关节出现了关节囊病变或关节面炎症，引起腰部的不适。
腰椎小关节紊乱和腰椎间盘突出有没有关系
我前几天在学习关于腰部的知识，腰椎小关节紊乱和腰椎间盘突出有没有关系？
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