孕妇可以吃什么鱼 孕妇可食用鲫鱼、鳕鱼、三文鱼等鱼类。鲫鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸等,对孕妇营养补充和胎儿大脑视力发育有益;鳕鱼富含不饱和脂肪酸和优质蛋白,利于胎儿神经系统发育和为孕妇供能;三文鱼的不饱和脂肪酸有助于减少孕妇炎症反应和胎儿心血管发育。但要避免汞含量高的鱼,保证鱼来源安全新鲜且充分煮熟。 名医问答 2019-04-19