可以对局部进行热敷,促进血液循环,膝盖弹响就会逐渐消失,饮食上要多补充富含维生素和蛋白质的食物。
膝盖弯曲的时候出现了响声,是一种生理性的现象,主要就是由于长时间一个姿势或者长时间重复某一种动作导致的。