避免长时间低头，同时加强颈项部肌肉的功能锻炼，要加强肌肉力量，通过锻炼颈后部肌肉的力量，可以逐渐让颈椎变成直线，不让其反曲。
主要是改变不良的生活习惯，结合药物，推拿，按摩，理疗等。在药物上可以选择消炎镇痛剂以及维生素等药物。
颈椎生理曲度反弓怎么办
我最近去医院检查的时候发现我颈椎生理曲度反弓，这该怎么办？
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