平时生活要规律，不喝浓茶，不吃色素重的食物，如酱油拌饭，多做运动，补充足够的水分。
可以采用激光治疗。平时注重皮肤的基础护理，用温水彻底洁面，使用一些美白护肤品还是必要的，日常要注意好饮食跟休息，要注意好防晒和防紫外线。
用什么养生的方法可以去斑
我的脸上有许多斑，别人说这种从小就有的属于遗传，用什么养生的方法可以去斑？
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