可以通过游泳或者瑜伽等方法，积极运动，坚持每天八杯水，保持大便通畅，多吃蔬菜水果，荤素搭配均衡。少食多餐。
减肥主要是依据某种的科学方法（多指最佳科学节食），达到健康地减少体重的目的，也可以通过药物减肥。
减肥主要是依据某种的科学方法（多指最佳科学节食），达到健康地减少体重的目的，也可以通过药物减肥。
根据你的描述，想减肥最好办法就是运动，吃饭细嚼慢咽，多吃蔬菜水果，少吃脂肪，糖含量高的食物。
想减肥有什么好办法？
我特别胖，爬楼梯都气喘吁吁的，更不要说跑步了，请问想减肥有什么好办法？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
上一篇
腹腔镜多久可以洗澡
下一篇
在家如何快速练出发达手臂肌肉
腹腔镜多久可以洗澡
阿托西班保胎
大柴胡颗粒用于什么症状
取卵后感冒可以吃药吗
早泄是什么引起的
在家如何快速练出发达手臂肌肉
椎动脉供血不足怎么办？
如何治疗甲沟炎好？
宫腔镜检查伤害子宫吗？
来大姨妈能泡脚吗？
hpv核酸检测阴性是什么意思？
名医问答
2019-01-01
胎盘轻微早剥怎样保胎
名医问答
2019-03-18
hpv检查是阳性但是tct检查阴性算是没问题吗
名医问答
2020-07-18
月经推迟了3天能测出来怀孕吗
名医问答
2019-03-16
吃避孕药流血算月经吗
名医问答
2020-07-18
站着憋尿快还是坐着憋尿快？
名医问答
2019-02-24
化积口服液效果怎么样？
名医问答
2019-02-25
做b超子宫回声欠均匀是什么意思？
名医问答
2019-01-14
儿童积食会引起咳嗽吗？
名医问答
2019-01-08
把生姜末放在肚脐眼里能减肥吗
名医问答
2018-12-02
同房第二天出血是什么原因呢？
名医问答
2019-02-22
新生儿乳突突出是什么
名医问答
2018-12-05