建议你在生活中多吃一些鸡蛋，动物的肾脏等食物，也可以多吃富含蛋白质的食物，比如虾蟹，生活中穿一些宽松的内裤等，做做仰卧起坐等。
正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲软状态下小于5厘米而且勃起时小于10厘米，叫阴茎短小。造成阴茎短小的原因有发育异常、内分泌异常、激素水平异常、包皮过长、包茎等。
正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲软状态下小于5厘米而且勃起时小于10厘米，叫阴茎短小。造成阴茎短小的原因有发育异常、内分泌异常、激素水平异常、包皮过长、包茎等。
主要考虑治疗阴痉短小的方法就是手术治疗，采用手术的方式将其延长。目前没有什么物理方法和药物可以有效治疗的。同时，这是一个技术含量非常高的手术，治疗好的可能性大。