平时要注意避免长时间保持一个姿势，尤其要避免长时间低头，枕头不要太高或太软。
后脑勺有凸起的骨头，可能是人体的正常组织，叫做棘突，比较瘦的人就容易凸显出来，或者经常低头的人也会容易凸显出来。如果没有不舒服，不需要进行特殊的处理。
颈椎上面后脑勺下面有凸起
我今天用手摸后脑勺的时候发现颈椎上面后脑勺下面的位置有凸起，请问怎么回事？
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