平时戒烟戒酒，避免久坐，避免蒸桑拿、泡温泉等娱乐活动，减少辛辣刺激性食物，多喝水，多吃水果蔬菜。
精子是会直接影响胚胎的质量的。胚胎是男性的精子和卵子结合受孕后形成的，所以好的精子质量对胚胎发育的影响很大，就会受孕形成优质的胚胎。
精子是会直接影响胚胎的质量的。胚胎是男性的精子和卵子结合受孕后形成的，所以好的精子质量对胚胎发育的影响很大，就会受孕形成优质的胚胎。
提高男性的精子质量，主要是养成一些良好的生活和饮食习惯，比如避免长期熬夜、压力过大，进行规律的体育锻炼，增强体质。
精子影响胚胎质量吗
我和老婆打算开始备孕了，想问一下精子影响胚胎质量吗？
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