要注意休息,多吃温热饮食,平常加强运动锻炼。性生活后用枕头垫高女性的臀部15分钟后平躺10分钟是容易受孕的。性生活后用枕头垫高女性的臀部15分钟后平躺10分钟是容易受孕的。同房后一般要间隔至少10分钟再上厕所更好,有利于精子着床.