如果腰椎间盘突出症需要睡硬板床，注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等，可以到康复科做一些针灸，推拿手法治疗，理疗，牵引等。
对于这种情况，不排除腰肌劳损或者腰椎间盘突出症引起的，注意运动或搬运重物可以诱发和加重，可以先做CT检查一下看看。
腰痛腰椎间盘突出腰肌劳损属于什么病
我最近腰痛严重，腰椎间盘突出，腰肌劳损，这属于什么病？
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