建议可以多活动锻炼促进血液循环。也可以到医院热敷，理疗，活血的药治疗观察。休息睡觉抬高。
根据你的病情描述现在的情况多是正常的现象，是血脉不通畅血液循环不好的原因。
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阳江市中医院骨科中心拥有先进的诊疗技术和手术设备，具有一批技术精湛的专业技术人才，科室开展创伤、脊柱、关节、手足显微等专业，有专业的中医祛瘀理疗方法。
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