平时多喝水，多吃蔬菜水果牛奶，注意休息，不能熬夜建议平时加强锻炼身体，蜂蜜再好，每天也应适量饮用。
蜂蜜是一种营养丰富的食品，蜂蜜中的果糖和葡萄糖易被人体吸收。1公斤成熟蜂蜜的发热量为3280大卡。
蜂蜜是一种营养丰富的食品，蜂蜜中的果糖和葡萄糖易被人体吸收。1公斤成熟蜂蜜的发热量为3280大卡。
中医认为蜂蜜味甘，性平，归脾，肺，心，胃，大肠经。具有滋阴润燥，补虚润肺，解毒的作用。蜂蜜中含有果糖，葡萄糖，酶，蛋白质可防治贫血，心脏病提高人体免疫力。
蜂蜜有什么作用？
我皮肤不好，嗓子容易干，朋友推荐我平时可以每天喝点蜂蜜，蜂蜜有什么作用？
上海市东方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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