平时就要多多休息,避免过度熬夜,也要注意保暖。还要多喝一些水。
肘关节也就是肱桡关节。它是由肱骨下端和尺骨、桡骨上端构成,包括三个关节,即肱尺关节、肱桡关节和桡尺近侧关节,也参与前臂的旋前和旋后运动。