建议肾阳虚可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补，肾阴虚可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补。
肾阴虚是指阴液亏损，多出现脸发红、手足心热、腰膝酸软、头晕耳鸣、口干舌燥、皮肤瘙痒、便秘等症状，肾阳虚是阳气缺损，多出现怕冷、四肢冰冷、面色苍白、腰膝酸软、腹泻、闭经、不孕等症状。肾阳虚的治疗应用温阳补肾的药物。
肾阴虚是指阴液亏损，多出现脸发红、手足心热、腰膝酸软、头晕耳鸣、口干舌燥、皮肤瘙痒、便秘等症状，肾阳虚是阳气缺损，多出现怕冷、四肢冰冷、面色苍白、腰膝酸软、腹泻、闭经、不孕等症状。肾阳虚的治疗应用温阳补肾的药物。
肾阳虚主要是畏寒，四肢冷，性功能障碍，阳痿，早泄等等，肾阴虚主要表现为盗汗，五心烦热。