叶黄素能长期吃吗?

我平时经常看手机、电脑这些电子产品,感觉视力越来越不好了,想补充一些叶黄素,叶黄素能长期吃吗?
陶远
陶远 副主任医师 眼科
济南市第二人民医院
三甲

如果缺乏叶黄素,建议可以从深绿色蔬菜,如菠菜、绿色花菜以及水果等食物中摄取。

叶黄素,是一种抗氧化物,它在日常饮食中,能够吸收利用的比率较低,有吸收蓝光等的作用。

叶黄素,是一种抗氧化物,它在日常饮食中,能够吸收利用的比率较低,有吸收蓝光等的作用。

叶黄素也属于药物的一种,不能长期服用,过量长期服用会对人体肝脏造成一定的负担。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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