平时避免吃零食喝饮料，避免暴饮暴食，每天慢跑1小时，坚持就会瘦下来。
减肥需要管住嘴，迈开腿，减肥贵在坚持，只要能坚持，一般都会瘦下来的。
减肥需要管住嘴，迈开腿，减肥贵在坚持，只要能坚持，一般都会瘦下来的。
白水煮青菜能减肥，但是光吃水煮菜减肥容易反弹，最好采取控制饮食加运动减肥。
白水煮青菜减肥吗
我身高160厘米，体重65公斤，好多漂亮衣服都穿不上，想减肥，请问白水煮青菜减肥吗？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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