去湿气在平时也要多注意休息，还要坚持锻炼，每天都可以跑步，也要注意环境的通风清洁。
湿气重的人很容易感觉到疲劳，而且舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，时间长了对健康影响很大，要及时治疗。
湿气重的人很容易感觉到疲劳，而且舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，时间长了对健康影响很大，要及时治疗。
除湿气可以吃的食物很多，常见的有白扁豆、薏米、红豆、山药、辣椒等，祛湿效果都很好。
除湿气吃什么
我这几天总是感觉头晕眼花，到医院检查说我是湿气比较重，请问除湿气应该吃什么呢？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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