一般情况下，哺乳期不建议吃辣。
辣的食物可能会影响乳汁的味道，导致婴儿拒绝吃奶。而且辣的食物容易引起母亲上火，可能出现咽喉疼痛、便秘等不适症状，也可能通过乳汁影响婴儿，使婴儿出现烦躁不安、哭闹、皮肤起疹子等情况。虽然少量食用可能不会马上出现严重问题，但过量食用辣的食物会增加这些不良影响的发生几率。
哺乳期饮食应尽量保持清淡、营养均衡。可以多吃富含蛋白质的食物像肉类、鱼类、蛋类，多吃新鲜的蔬菜水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性强的食物，也不要饮酒和喝含咖啡因的饮料，这样有助于保证乳汁的质量，利于婴儿的健康成长。
哺乳期可以吃辣吗
正在哺乳期，很想吃辣的东西，但又担心会影响宝宝，不知道哺乳期能不能吃辣呢？
北京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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