避免加重手臂的负担，尽量不要挤压或者盲目按摩手臂，适当补充营养和维生素，多注意休息。
你的情况属于手臂肌肉拉伤，是常见的肌肉拉伤疾病之一，主要是过度的运动引起的，会有疼痛的症状。
你的情况属于手臂肌肉拉伤，是常见的肌肉拉伤疾病之一，主要是过度的运动引起的，会有疼痛的症状。
想要快递恢复，首先不要再次加重手臂的负担，不能进行盲目的按摩，可以外用活血化瘀的膏药，也可以进行适当的针灸等。
手臂拉伤怎么快速恢复
我今天打篮球的时候，手臂拉伤了，想问下手臂拉伤怎么快速恢复？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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