不要吃辛辣等刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果保证睡眠充足,保持心情舒畅,不要熬夜。女性在月经期间免疫力相对比较低,容易导致其他的疾病。女性在月经期间免疫力相对比较低,容易导致其他的疾病。咽痛跟体内火旺及阴虚火旺有关,建议加强营养,多喝水。