建议多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗。
长白头发的原因主要是由于细胞制造黑色素机能降低导致，在青少年或青年时发病，最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部。
长白头发的原因主要是由于细胞制造黑色素机能降低导致，在青少年或青年时发病，最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部。
白头发出现在不同的部位预示的疾病，有白头发最好经常按摩一下头部，用双手在头部像弹钢琴似从后颈向发际，每次按三分钟以上，最好做到头皮发热。