不要长期在空调房间，勿长期低头弯腰工作，勿久坐，勿弯腰提物等。坐半小时后要起身活动下，伸展腰肌，舒缓肌肉。
腰肌劳损造成的腰间疼痛不断可以平时加强腰部肌肉力量锻炼如小燕飞等。疼痛严重时可以口服消炎镇痛药治疗。
腰肌劳损造成的腰间疼痛不断怎么办
我前几天腰一直很疼，检查后发现是腰肌劳损造成的，腰肌劳损造成的腰间疼痛不断怎么办？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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