可以做一些慢跑、空中脚踏车等有氧运动，加强腿部代谢，也可以在运动后用乳液加强按摩，以消除下半身的水肿。还有一种称之为肌肉型大腿，这种腿型的肉都很结实，捏起来硬硬的，看起来很粗壮、想要瘦下来就要让肌肉变得柔软，还可以做一些游泳和瑜伽等运动。
本人觉得腿粗，想知道怎样可以提臀和瘦大腿？会不会有什么好的健康方法呢？
怎样提臀和瘦大腿
本人觉得腿粗，想知道怎样可以提臀和瘦大腿？会不会有什么好的健康方法呢？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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