建议需要注意休息，调整作息时间，做好自我心理调节，适当加强运动锻炼。
也可以自然测试一下是否是长时间的心慌，并且导致失眠，如果有的话这个考虑是焦虑症状表现。
睡眠不好心慌心悸
我总觉得我现在心情紧张，晚上经常睡不好，失眠，最近老觉得早上醒来胸闷，请问睡眠不好，心慌是怎么回事呢？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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