注意个人卫生、勤换衣物,勤晒被子。经常热敷后背还能预防颈椎腰椎病、缓解臀部疼痛、促进排毒、温宫暖巢,好处多多。首先考虑是骨质疏松,要注意多补充含钙的食物,比如牛奶。也可能是因为脊背劳损,需要通过热敷或者针灸的方法来进行治疗,注意不要受凉。
停经多长时间为绝经 一般停经 12 个月及以上算绝经,此时卵巢功能衰退,无卵泡发育和雌激素分泌,月经停止。停经未达 12 个月可能只是周期紊乱,接近绝经期较常见。若未到 12 个月却出现潮热等类似绝经症状且怀疑疾病致停经,应就医检查。绝经前后女性身体会有变化,如骨密度下降、心血管疾病风险增加,此时期女性需注意均衡饮食、适度运动等健康生活方式。 名医问答 2019-08-22