孕期保持心情愉快, 适当运动, 避免熬夜, 多吃新鲜的水果和蔬菜, 孕期定期产检。刚开始的时候就要去医院建立孕妇产前手册, 然后做一些必要的检查, 比如抽血化验, 照B超之类的,医生会告诉你什么时候再去产检的。