轻微扭伤脚踝如何快速恢复

提问时间： 名医问答 1972 次阅读
我今天去打球的时候，不小心将我的脚扭伤了，我的朋友很担心我，轻微扭伤脚踝如何快速恢复？

在恢复期间，要注意自己的饮食习惯和作息习惯，要注意自己的受伤部位，以免二次受伤。

踝关节扭伤后导致软组织挫伤，毛血管破裂出血，对于在扭伤处形成血肿，踝关节扭伤也可造成肌肉韧带部分或者完全撕裂，踝关节脱位或者并发骨折。对于单纯软组织挫伤的踝关节扭伤可以抬高病人，伤后1周之内可以用冰袋冰敷。每次冰敷20分钟，每天6次。冰敷1周后可以改为热敷。使用专用支具固定踝关节弹力绷带加压包扎踝部。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
大家都在搜
小孩支气管炎吃什么药最好 排卵后吃地屈孕酮月经会延迟吗 婴儿放屁臭是什么原因？ 感冒头痛怎么办快速缓解 下巴骨头边缘按压疼痛 eb病毒怎么治疗 胎儿三尖瓣少量反流 小腹坠痛是怎么回事 儿童过敏性紫癜有哪些症状 嗓子里有疱疹怎么回事
相关推荐

尿路感染严不严重

尿路感染严重程度因人而异，有轻有重。轻度下尿路感染如膀胱炎，症状为尿频、尿急、尿痛等，通过非药物方法可能自愈。存在基础疾病或上尿路感染的复杂性尿路感染、反复发作的尿路感染较严重，可引发严重并发症或慢性损害。平时应注意个人卫生，会阴部清洁，女性经期更要注意，避免憋尿，多喝水多排尿可预防。

名医问答 2019-10-15
首页 顶部