饮食方面做饭少放盐，清淡一些，每天食盐量少于6g，少吃动物脂肪，脂肪含量占食物总量要小于百分之二十五。
高血压可以多吃一些富含钾离子的蔬菜，或者香蕉，也可以选择脂肪少的食品如瘦肉、鸡、鸭、鱼、植物油、奶制品等。
高血压吃什么食物好
我最近经常头晕，去医院检查，医生说有点高血压，高血压吃什么食物比较好呢？
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