可以适当的控制饮食，同时要增加锻炼，平时可以进行慢跑，也可以多做引体向上，可以配合针灸按摩的方法调理。
建议平时尽量避免久坐，要多锻炼，多做有氧运动，每顿饭吃八分饱就可以，尽量不要节食，节食更加容易反弹。
怎么能够消除大肚腩
我经常吃的很撑，肚子非常的大，怎么能够消除大肚腩？
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