平时多注意个人卫生,勤换内裤,避免衣物摩擦,饮食注意以清淡为主,避免辛辣油腻的食物,多吃水果蔬菜,补充维生素。考虑包皮龟头炎的可能性比较大,需要及时到泌尿男科检查,症状严重时要及时到医院进行抗炎及手术治疗。