不要太担心,保持一个良好的心态,多注意饮食起居,要有生活规律,多吃新鲜蔬菜和水果,坚持锻炼身体。如果在排卵期做的B超,内膜5还算是正常,不用担心,如果准备怀孕,建议要做一个卵泡监测,监测卵泡是从来月经的第几天开始的。