可以采用适当的按摩，避免着凉注意保暖，饮食要保持规范，要保持良好的工作姿势。
脊椎两侧疼是腰椎病引起的，脊椎病是脊椎的骨质、椎间盘、肌肉及韧带发生改变，刺激脊髓及脊神经而出现的症状，以颈椎病、腰椎病较为常见。该病多表现为颈肩酸痛、头痛、眩晕、腰骶部酸痛、甚至牵连引发下肢疼痛，不能直立等，严重者可能会导致瘫痪，对生活质量造成不良影响。
脊椎两侧疼是什么原因引起的
我这几天一直感觉脊椎两侧疼痛，尤其到了每天下午疼痛症状会加重，脊椎两侧疼是什么原因引起的？
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