吃苦菊能减肥吗?

我的体重有115斤,想健康减肥,却不知方法,听有的人说吃苦菊能减肥,是真的吗?
李艳梅
李艳梅 副主任医师 小儿普通内科
沈阳市红十字会医院
三甲

食用苦菊有很多种方法,但切记脾胃虚弱、纳少便溏者不宜食用。

苦菊在中医学中的药学价值很高,有清热消炎、防治癌症、也有抗菌、解热、消炎、明目等作用。

苦菊在中医学中的药学价值很高,有清热消炎、防治癌症、也有抗菌、解热、消炎、明目等作用。

能减肥,苦菊本身属于叶类蔬菜,热量低,脂肪少、食用方便还能清热去火,特别适合减肥或肥胖人群食用。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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