控制饮食，每顿不要吃太多，尽量以谷物，粗粮等含糖量低的食物为主，加强体育锻炼。
可以做抽脂手术，抽脂减肥是通过减少皮下多余的脂肪细胞达到局部减肥瘦身的目的，而人体各个部位的脂肪细胞数量是固定的，而且脂肪细胞不会再生。这样，经过抽脂的部位一般是没有再长胖的可能了。
小腿上有肌肉怎么瘦腿
我从小就胖，坚持每天都去跑步，可是现在跑着跑着小腿上都是肌肉，怎么样才能瘦腿，应该怎么治疗？
南方医科大学南方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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