应注意手淫时、性生活时、平时外生殖器的卫生情况，自慰或者是性生活要规律。
男性在性生活中阴茎勃起不坚，最主要的原因可能是一些精神心理的因素，男性如果有过重的心理因素，就会影响中枢神经递质的释放，交感神经的兴奋和内分泌激素的调节平衡失调，在性生活的时候，出现勃起不坚的现象。
男性在性生活中阴茎勃起不坚，最主要的原因可能是一些精神心理的因素，男性如果有过重的心理因素，就会影响中枢神经递质的释放，交感神经的兴奋和内分泌激素的调节平衡失调，在性生活的时候，出现勃起不坚的现象。
男性阴茎举而不坚可以用按摩生殖器的方法帮助提高性功能。可用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，每一按摩一次，每次2-3分钟即可。但切记不要太用力，不然可能会有反效果。