建议平常饮食规律，避免食用不易消化的食物，避免刺激性的食物，保持好规律作息，少用嗓子。
反流性咽喉主要病因有直接刺激，比如反流的酸直接刺激咽，喉黏膜引起损伤及不适主诉。主要表现为咽异物感或癔球感，声嘶及发音困难，还有清嗓、咽痛、呼吸困难、口臭、咽部黏性分泌物增多、咽干等症状。
反流性咽喉主要病因有直接刺激，比如反流的酸直接刺激咽，喉黏膜引起损伤及不适主诉。主要表现为咽异物感或癔球感，声嘶及发音困难，还有清嗓、咽痛、呼吸困难、口臭、咽部黏性分泌物增多、咽干等症状。
根据你的情况，可以先看看食道胃有没有问题，如果没有的话去耳鼻喉看看，可能是反流性咽喉炎，可以服用多潘立酮片促进胃肠动力。