冬季要注意保暖，不能穿的太少，膝盖经过刺骨的寒风会受到伤害，跑步的时候要注意安全。
膝盖是人体最容易受损伤的关节之一，40岁以上的人群，膝盖发病率高达百分之三十。
膝盖是人体最容易受损伤的关节之一，40岁以上的人群，膝盖发病率高达百分之三十。
跑步时注意跑步姿势，注意运用大腿的肌肉，避免膝盖受到来自脚下的直接冲击。
如何保护膝盖上的伤
我不小心把膝盖给碰伤了，这让我很担心，想知道如何保护膝盖上的伤？
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