减肥最好还是通过运动的方式，少吃油腻和甜食，每天坚持运动至少二十分钟。
积极的锻炼和饮食管理来减肥为好，锻炼建议要有一定的强度。
积极的锻炼和饮食管理来减肥为好，锻炼建议要有一定的强度。
想要减肥，睡前做一些瑜伽、空踩单车、仰卧起坐都可以的，主要是坚持，饮食控制。
睡前减肥小动作
我的身材比较胖，现在正在减肥，想问一下，睡前减肥小动作有哪些？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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